Eficacia de la cold theraphy en la prevención de DOMS en futbolistas amateurs = Efficacy of cold therapy in DOMS prevention in amateur football players

Abstract

En el presente trabajo se realiza un análisis de la literatura disponible en la última década acerca de las técnicas de crioterapia y su papel en la prevención o recuperación del dolor muscular de inicio retardado (DOMS) en jugadores de fútbol amateur. En el transcurso del mismo se distinguen diversas investigaciones que incluyen varios modos de ejercicio o distintos movimientos para forzar o simular una lesión muscular y/o articular. Posteriormente se detallan distintas aplicaciones con bolsas de hielo, hielo húmedo, hielo triturado, hielo con sal, masajes con hielo e inmersión en agua fría entre otros protocolos; y finalmente se realiza una valoración global o conjunta con los pros y contras de cada procedimiento, así como los efectos o resultados de estas técnicas de crioterapia en relación a otras publicaciones referidas al mismo tema pero que no se incluyeron en este estudio