Acute effects of small changes in crank length on gross efficiency and pedalling technique during submaximal cycling

Abstract

El objetivo principal de este estudio fue evaluar los efectos de pequeños cambios en la longitud de la biela (asumible por ciclistas competitivos) sobre el costo metabólico y la técnica de pedaleo durante el sub-máximo en el ciclismo. Doce ciclistas amateurs realizaron tres series de pedaleo sub-máximo (150, 200 y 250 W) con una cadencia constante (91.3 ± 0.8 rpm) en un orden aleatorio con tres bielas de uso común. Las variables del coste energético, cinético y cinemático del pedaleo se registraron simultáneamente. Los cambios en la longitud de la biela no tuvieron un efecto significativo. Una biela más larga indujo una reducción significativa. Al mismo tiempo, la máxima flexión y rango de movimiento de las articulaciones de cadera y rodilla aumentaron significativamente (1.8–3.4 ° y P <0.05), mientras que la articulación del tobillo no se vio afectada. En conclusión, los cambios biomecánicos debidos a una biela más larga no alteraron el costo metabólico al pedalear, aunque podrían tener efectos adversos a largo plazo. Por lo tanto, en caso de duda entre dos longitudes, la más corta podría ser la recomendada