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dc.contributor | Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte | es_ES |
dc.contributor.author | Fernández Fernández, Jaime | |
dc.contributor.author | Sabido Solana, Rafael | |
dc.contributor.author | Moya, Diego | |
dc.contributor.author | Sarabia Marin, José Manuel | |
dc.contributor.author | Moya Ramón, Manuel | |
dc.contributor.other | Educacion Fisica y Deportiva | es_ES |
dc.date | 2015 | |
dc.date.accessioned | 2019-03-11T22:28:09Z | |
dc.date.available | 2019-03-11T22:28:09Z | |
dc.date.issued | 2019-03-11 | |
dc.identifier.citation | European Journal of Human Movement, 2015, n. 35 | es_ES |
dc.identifier.other | http://www.eurjhm.com/index.php/eurjhm/issue/view/35 | es_ES |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10612/9722 | |
dc.description | P. 114-124 | es_ES |
dc.description.abstract | Los objetivos del estudio fueron describir la respuesta fisiológica y perceptiva aguda a dos rutinas de ejercicios diarios (WODs) de CrossFit® , investigando si las exigencias físicas de éstas cumplen con los criterios establecidos por la ACSM para mejorar y mantener la aptitud cardiovascular en adultos sanos. Metodología: diez voluntarios sanos (edad: 30±4.2 años) participaron en un estudio que incluyó un test incremental maximal y dos WODs de CrossFit® (“Fran” y “Cindy”). Se midieron consumos de oxígeno (VO2), frecuencias cardiacas (FC), lactato sanguíneo (LA) y escala de percepción del esfuerzo (RPE). Resultados: se encontraron diferencias (P<0.001; ES=1.0) entre los promedios de VO2 (34.4±3.5 vs. 29.1±1.1 ml·kg-1·min-1), %VO2max (66.2±4.8 vs, 56.7±6.2%) y EE (318.2±32.5 vs. 121.0±38.5 kcal·min-1; P<0.001; ES=3.8), siendo mayores los valores obtenidos con “Cindy”; mientras el porcentaje de tiempo por encima de 1 del cociente respiratorio fue mayor en “Fran” (76.0±29.7 vs, 47.7±21.4 %; P<0.05; ES=0.7). Conclusiones: las demandas fisiológicas agudas de las WODs analizadas, coinciden con las directrices de la ACSM de gasto energético e intensidad del ejercicio en adultos sanos, aunque debido a la altas intensidades registradas (90-95% de la FC máx; valores LA> 10 mmol-1; valores de RPE> 8), junto con la falta de investigación, hace que los criterios de seguridad estén por definir | es_ES |
dc.language | eng | es_ES |
dc.publisher | Asociación Española de Ciencias del Deporte | es_ES |
dc.subject | Deporte | es_ES |
dc.subject | Educación Física | es_ES |
dc.subject.other | Consumo de oxígeno | es_ES |
dc.subject.other | CrossFit | es_ES |
dc.subject.other | Ejercicio físico | es_ES |
dc.subject.other | Frecuencia cardiaca | es_ES |
dc.subject.other | Lactato | es_ES |
dc.subject.other | RPE | es_ES |
dc.title | Acute physiological responses during crossfit® workouts = Respuestas fisiológicas agudas durante los entrenamientos CrossFit® | es_ES |
dc.type | info:eu-repo/semantics/article | es_ES |
dc.description.peerreviewed | SI | es_ES |
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