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dc.contributor | Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte | es_ES |
dc.contributor.author | Herrero Alonso, J. Azael | |
dc.contributor.author | Izquierdo, Mikel | |
dc.contributor.author | Maffiuletti, Nicola A. | |
dc.contributor.author | García López, Juan | |
dc.contributor.other | Educacion Fisica y Deportiva | es_ES |
dc.date | 2006 | |
dc.date.accessioned | 2019-03-17T16:48:30Z | |
dc.date.available | 2019-03-17T16:48:30Z | |
dc.date.issued | 2019-03-17 | |
dc.identifier.citation | International Journal of Sports Medicine, 2006, vol. 27, n. 7 | es_ES |
dc.identifier.other | https://eref.thieme.de/ejournals/1439-3964_2006_07#/10.1055-s-2005-865845 | es_ES |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10612/9884 | |
dc.description | P. 533-539 | es_ES |
dc.description.abstract | Este estudio comparó los efectos de los períodos de entrenamiento de cuatro semanas de electroestimulación (EMS), entrenamiento pliométrico (P) o entrenamiento combinado de EMS y P de los músculos extensores de la rodilla en 20 m de velocidad (ST), capacidad de salto (SJ y CMJ), máximo de fuerza isométrica (MVC) y área de sección transversal muscular (CSA). Métodos: Cuarenta sujetos fueron asignados aleatoriamente a uno de los cuatro grupos de tratamiento: electroestimulación (EG); pliométrico (PG); EMG y P combinados (EPG); y un grupo de control (CG) que realizó 4 veces por semana. Los sujetos fueron evaluados antes y después del programa de entrenamiento, así como una vez más después de 2 semanas de desentrenamiento. Resultados: se observó un aumento significativo (p <0.05) en ST después del entrenamiento (2.4%) en EG, mientras que se observó una disminución significativa (p <0.05) (-2.3%) en EPG. Se observaron aumentos significativos en la EPG (p <0.05) en SJ (7.5%) y CMJ (7.3%) después del entrenamiento, mientras que no se observaron cambios significativos en ambos saltos después del entrenamiento y el desentrenamiento para EG. Se observó un aumento significativo (p <0.05) en MVC después del entrenamiento (9.1%) y después de desentrenar (8.1%) en EG. Se observó un aumento significativo (p <0.05) en MVC después del entrenamiento (16.3%). Se observó un aumento significativo (p <0.01) en CSA después del entrenamiento en EG (9.0%) y en EPG (7.1%). Conclusión: EMS combinado con entrenamiento pliométrico aumentó la altura de salto y la carrera rápida en hombres físicamente activos. Además, el EMS solo o EMS combinado con entrenamiento pliométrico conduce a aumentar la fuerza máxima y a cierta hipertrofia de los músculos entrenados. Sin embargo, solo el entrenamiento de EMS no produjo ninguna mejora en el desarrollo de fuerza explosiva de salto o incluso pudo interferir en la carrera de velocidad | es_ES |
dc.language | eng | es_ES |
dc.publisher | Taylor & Francis | es_ES |
dc.subject | Deporte | es_ES |
dc.subject | Educación Física | es_ES |
dc.subject.other | Fuerza | es_ES |
dc.subject.other | Hipertrofia | es_ES |
dc.subject.other | Resistencia física | es_ES |
dc.title | Electromyostimulation and plyometric training effects on jumping and sprint time | es_ES |
dc.type | info:eu-repo/semantics/article | es_ES |
dc.description.peerreviewed | SI | es_ES |
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