RT info:eu-repo/semantics/article
T1 Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
A1 Sánchez Sánchez, Javier
A1 Pérez Muñoz, Salvador
A1 Yagüe Cabezón, José María
A1 Royo Marcén, José Miguel
A1 Martín, J. L.
A2 Educacion Fisica y Deportiva
K1 Deporte
K1 Educación Física
K1 Entrenamiento de fuerza
K1 Fuerza
K1 Fútbol
K1 Velocidad
AB El objetivo de este estudio, es comprobar el efecto de un programa de 20 sesiones de entrenamiento específico de fuerza en futbolistas jóvenes. Participaron 38 sujetos en el estudio, divididos en un grupo experimental (GE) y un grupo control (GC). Al GE se le administró un entrenamiento de fútbol y un trabajo específico de fuerza; mientras el GC sólo efectuó práctica de fútbol. Ambos fueron evaluados al inicio y al final del programa, con el objetivo de conocer su fuerza dinámica máxima en los flexores y extensores de la rodilla; su masa muscular en las extremidades inferiores; el porcentaje de grasa; y, por último, la velocidad en las pruebas de 10 y 20 metros. Únicamente el GE mejora de forma muy significativa la fuerza dinámica máxima (p<0,01). No se encuentran diferencias en la masa muscular, ni en la velocidad. El GE y el GC incrementan el porcentaje de grasa corporal
PB Comunidad virtual Ciencias del Deporte
YR 2019
FD 2019-03-11
LK http://hdl.handle.net/10612/9737
UL http://hdl.handle.net/10612/9737
NO Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, 2015, vol. 15, n. 57
NO P. 45-59
DS BULERIA. Repositorio Institucional de la Universidad de León
RD 15-may-2024