Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes

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Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes

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Title: Aplicación de un programa de entrenamiento de fuerza en futbolistas jóvenes
Author: Sánchez Sánchez, Javier;Pérez Muñoz, Salvador;Yagüe Cabezón, José María;Royo Marcén, José Miguel;Martín, J. L.
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-contributor: Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-area: Educacion Fisica y Deportiva
Abstract: El objetivo de este estudio, es comprobar el efecto de un programa de 20 sesiones de entrenamiento específico de fuerza en futbolistas jóvenes. Participaron 38 sujetos en el estudio, divididos en un grupo experimental (GE) y un grupo control (GC). Al GE se le administró un entrenamiento de fútbol y un trabajo específico de fuerza; mientras el GC sólo efectuó práctica de fútbol. Ambos fueron evaluados al inicio y al final del programa, con el objetivo de conocer su fuerza dinámica máxima en los flexores y extensores de la rodilla; su masa muscular en las extremidades inferiores; el porcentaje de grasa; y, por último, la velocidad en las pruebas de 10 y 20 metros. Únicamente el GE mejora de forma muy significativa la fuerza dinámica máxima (p<0,01). No se encuentran diferencias en la masa muscular, ni en la velocidad. El GE y el GC incrementan el porcentaje de grasa corporal
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-desfisica: P. 45-59
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-peerreviewed: SI
Publisher: Comunidad virtual Ciencias del Deporte
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-citation: Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, 2015, vol. 15, n. 57
URI: http://hdl.handle.net/10612/9737
Date: 2015
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-tipo: info:eu-repo/semantics/article
Subject: Deporte
Educación Física
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-palclave: Entrenamiento de fuerza
Fuerza
Fútbol
Velocidad
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