Efectos de un entrenamiento con juegos reducidos sobre la técnica y la condición física de jóvenes futbolistas = Effects of small-sided games training on technique and physical condition of young footballers

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Efectos de un entrenamiento con juegos reducidos sobre la técnica y la condición física de jóvenes futbolistas = Effects of small-sided games training on technique and physical condition of young footballers

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Title: Efectos de un entrenamiento con juegos reducidos sobre la técnica y la condición física de jóvenes futbolistas = Effects of small-sided games training on technique and physical condition of young footballers
Author: Sánchez Sánchez, Javier;Yagüe Cabezón, José María;Fernández Pérez, Roberto Carlos;Petisco Rodríguez, Cristina
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-contributor: Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-area: Educacion Fisica y Deportiva
Abstract: Durante años los programas de preparación del futbolista carecieron de la especificidad necesaria, confiando el entrenamiento de la mejora de aspectos técnicos y físicos en tareas analíticas y atléticas. El objetivo del estudio ha sido evaluar los efectos de un programa de entrenamiento de juegos reducidos, sobre la técnica y la condición física en futbolistas jóvenes. Los 36 futbolistas participantes (12,69±0,48 años de edad; 39,77±6,20 kg de peso; 146,31±6,36 cm) realizaron 15 sesiones configuradas por juegos reducidos de fútbol (2 contra 2, 4 contra 4 y 8 contra 8). Estas actividades ocupaban 40 minutos de la sesión y se realizaban 2 veces a la semana. El futbolista fue evaluado en dos ocasiones (pre-test y post-test), por medio de 8 test de campo: conducción lineal de balón, conducción de balón y giro, regate, golpeo de balón con la cabeza, tiro a portería con el pie, resistencia aeróbica, salto horizontal y agilidad. El análisis a través de la prueba estadística t de Student, reflejó mejoras significativas en la conducción y el regate (p≤0,01). Con respecto a las variables físicas, sólo hubo mejoras significativas en la agilidad y la resistencia (p≤0,05). Los juegos de fútbol reducido son un estímulo eficaz para la mejora de la ejecución de ciertos gestos técnicos y algunos elementos de la condición física en jóvenes futbolistas. El uso de estas tareas permitirá aprovechar mejor el tiempo e incrementar la especificidad de la intervención
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-desfisica: P. 221-234
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-peerreviewed: SI
Publisher: Ramón Cantó Alcaraz
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-citation: RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, 2014, vol. 10, n. 37
URI: http://hdl.handle.net/10612/9842
Date: 2014
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-tipo: info:eu-repo/semantics/article
Subject: Deporte
Educación Física
xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-palclave: Entrenamiento deportivo
Fútbol base
Juegos reducidos
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