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    Citas

    Título
    Efectos de dos tipos de entrenamiento complejo en fuerza máxima y portencia en jugadores jóvenes de deportes colectivos
    Autor
    Izquierdo Velasco, José MaríaAutoridad BuleriaORCID
    Redondo Castán, Juan CarlosAutoridad BuleriaORCID
    Oliveira da Silva, Laline
    Mateo López, Luis Manuel
    Marcolin, Éder
    Sedano Campo, Silvia
    Facultad/Centro
    Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
    Área de conocimiento
    Educacion Fisica y Deportiva
    Datos de la obra
    Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), 2015, vol. 9, n. 53
    Editor
    Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)
    Fecha
    2015
    Abstract
    Se ha valorado los efectos de dos tipos de entrenamiento complejo de 6 semanas sobre diferentes factores de fuerza máxima y potencia, en diferentes atletas (edad=16,86 ± 0,74 años), un método de desarrollo de la fuerza (especialmente de la fuerza explosiva y potencia) cuya característica es la alternancia de cargas de trabajo de distinta intensidad. Eran jugadores de fútbol, baloncesto, balonmano y voleibol, divididos en tres grupos con jugadores de los 4 deportes. El grupo TG1 (n=50) trabajó con series de cargas altas y a continuación con series de pliometría. TG2 (n=50) trabajó con cargas altas y pliometría en las mismas series. Además, el grupo control (CG) (n=48). TG1 y TG2 demostraron un aumento significativo (p<0.05) en fuerza máxima y explosiva, así como en la capacidad de salto después de 6 semanas de entrenamiento. Se puede concluir que con el entrenamiento complejo con sobrecargas y pliometría hubo mejora en la fuerza máxima y explosiva en jugadores jóvenes de fútbol, baloncesto, balonmano y voleibol. Además, puede mantener las mejoras de fuerza máxima y explosiva por varias semanas
    Materia
    Deporte
    Educación Física
    Palabras clave
    Atletas
    Potencia
    Entrenamiento
    Peer review
    SI
    URI
    http://hdl.handle.net/10612/10385
    Versión del editor
    http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/803
    Collections
    • Untitled [2808]
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    Files in this item
    Nombre:
    EfectosDeDosTiposDeEntrenamientoComplejoEnFuerzaMa-5296707.pdf
    Tamaño:
    285.7 xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.size-kilobytes
    Formato:
    Adobe PDF
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