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    Título
    Validación de la metodología equivalente de carga objetiva (ECOs) para la cuantificación de la carga en triatlón = Validation of the objetive load equivalent (ECOs) methodology for the quantification of triathlon load
    Autor
    Mompó Beneyto, Óscar
    Director/es
    Rodríguez Marroyo, José AntonioAutoridad Buleria
    Facultad/Centro
    Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
    Área de conocimiento
    Educacion Fisica y Deportiva
    Titulación
    Máster Universitario en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo
    Fecha
    2019-07-15
    Abstract
    El triatlón es un deporte combinado de resistencia que presenta tres disciplinas de entrenamiento (natación, ciclismo y carrera a pie). El control y la cuantificación de la carga de entrenamiento es un factor muy importante para conseguir el máximo rendimiento del deportista. En este trabajo se ha planteado realizar la cuantificación y el control de la carga de entrenamiento en tres triatletas (30.2 ± 8.7 años, 77.5 ± 12.9 kg y 176.7 ± 6.1 cm) y un corredor (34.8 años, 71.9 kg y 183 cm) con diferentes métodos (TRIMPS, Lucia TRIMPS, s-RPE, ECOs). Los objetivos del estudio han sido analizar y comparar la carga del entrenamiento de los deportistas en diferentes métodos, y aceptar el modelo Equivalente de Carga Objetiva (ECOs) como herramienta válida para la cuantificación y control de la carga de entrenamiento en triatletas. Los sujetos realizaron un test inicial de carrera a pie progresivo hasta el agotamiento para detectar los umbrales ventilatorios y el consumo de oxígeno máximo, además se realizaron otros tests de natación y ciclismo para establecer las zonas de entrenamiento. Se registraron un mínimo de ocho semanas de entrenamiento para calcular las medias semanales de entrenamiento con cada método. Posteriormente, se realizó el análisis estadístico de los resultados en SPSS, obteniendo correlaciones muy altas del método ECOs con los otros métodos de cuantificación de la carga más tradicionales. De esta forma concluimos que la metodología de ECOs es válida para la cuantificación y el control de las cargas de entrenamiento en triatletas
    Materia
    Deporte
    Educación Física
    Palabras clave
    Carga de entrenamiento
    Cuantificación
    ECOs
    Triatlón
    Idioma
    spa
    Tipo documental
    info:eu-repo/semantics/masterThesis
    URI
    http://hdl.handle.net/10612/11108
    Collections
    • Trabajos Fin de Grado y Máster [2573]
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    Files in this item
    Nombre:
    2018-19 (JUL) MOMPO BENEYTO, OSCAR.pdf
    Tamaño:
    1.565Mb
    Formato:
    Adobe PDF
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