Prevención lesional de esguince de tobillo en jugadores de baloncesto pre-adolescentes = Injury prevention in ankle in pre-adolescent basketball players

Abstract

Comprobar la eficacia de un programa de propiocepción en la prevención de lesiones ligamentarias de tobillo y posibles mejoras en el rendimiento en jugadores de baloncesto pre-adolescentes. La muestra serán grupos: uno de control, que llevará a cabo el programa propioceptivo genérico; y otro experimental, que llevará a cabo a mayores el doble de sesiones de trabajo de prevención. Todos ellos serán supervisados durante los 3 meses que dura el estudio. Se realizarán 4 test pre-post intervención: test de la estrella, test de salto vertical, test de apoyo monopodal y test de agilidad. Los resultados obtenidos constataron que existen mejoras en todos los tests, de los cuales en el test de la estrella y en el de agilidad, las mejoras fueron mayores en el grupo que suplemento con trabajo preventivo adicional; en el test de apoyo monopodal, las mejoras fueron similares en ambos grupos; y en salto vertical, las mayores mejoras se vieron en el grupo de control, aunque ambos grupos mejoraron. Por ello, la inclusión de trabajo propioceptivo en el entrenamiento, mejora la estabilidad en situaciones estáticas y dinámicas, reduciéndose la probabilidad de sufrir una lesión ligamentaria de tobillo, y, además, mejora factores del rendimiento como la agilidad y el salto vertical.