Análisis de la eficacia del "PEP Program" en jugadoras de futbol femenino = Analysis of PEP Program Efficacy in female footballers

Abstract

Las jugadoras de fútbol femenino tienen entre cuatro y seis veces más posibilidades de sufrir una ruptura del ligamento cruzado anterior (LCA) que los hombres. La mayoría de estas lesiones se producen por mecanismos indirectos, es decir, sin contacto con otra jugadora. Se ha demostrado que la incidencia y el riesgo de este tipo de lesión se puede reducir a través de programas de prevención. El objetivo principal del trabajo es aplicar un programa de prevención de lesiones denominado Prevent Injury and Enhance Perfomance Program (PEP Program) en un equipo de fútbol femenino y evaluar algunos de los factores de riesgo de rotura de LCA según la literatura científica. El instrumento principal de nuestro estudio es el programa de prevención PEP Program. Para comprobar si las jugadoras han obtenido mejoras con nuestro trabajo se usarán tres test diferentes: Star Excursion Balance Test (SEBT), Landing Error Scoring System (LESS) y Deep Trunk Flexion. La muestra tiene una media de edad de 19,82 ± 3,54 años, y se dividirá en dos grupos durante el estudio: control e intervención. Tras la intervención, ambos grupos obtuvieron mejoras significativas en los test SEBT y LESS, pero sin embargo, las obtenidas por el grupo intervención fueron mayores. Esto es debido al programa de prevención, que aumentó el control neuromuscular y el equilibrio dinámico. No se obtuvieron mejoras significativas en el Test de Flexibilidad Profunda de Tronco.