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dc.contributorFacultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deportees_ES
dc.contributor.advisorIzquierdo Macón, Eugenio 
dc.contributor.authorOlmo Rubio, Víctor del
dc.contributor.otherEducacion Fisica y Deportivaes_ES
dc.date2017-09-11
dc.date.accessioned2017-11-24T10:31:22Z
dc.date.available2017-11-24T10:31:22Z
dc.date.issued2017-11-24
dc.date.submitted2017-09-11
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10612/6961
dc.description.abstractLa mayoría de usuarios de un centro deportivo buscan la mejora de la salud así como de la estética corporal y del rendimiento. Uno de los protocolos más extendidos para la consecución de dichos objetivos en la actualidad es el entrenamiento interválico de alta intensidad. Una variación relativamente nueva de este tipo de entrenamiento es el circuito con sobrecarga o circuit weight training, en el que un conjunto de estaciones focalizadas en el trabajo con sonbrecargas se suceden con un mínimo descanso entre ellas. En los últimos años y con el crecimiento en popularidad del entrenamiento de alta intensidad, este tipo de entrenamientos están más en boga que nunca por su versatilidad en la implementación y por la optimización del tiempo de trabajo. Los diferentes estudios muestran mejoras en la composición corporal así como en marcadores fisiológicos y de salud, por lo que se muestran como protocolos orientados al trabajo de un grueso poblacional amplio con muchas ventajas aunque no exentos de ciertos inconvenientes dependiendo de la organización de las diferentes variables de programaciónes_ES
dc.languagespaes_ES
dc.relationMáster Universitario en Entrenamiento y Rendimiento Deportivoes_ES
dc.subjectDeportees_ES
dc.subjectEducación Físicaes_ES
dc.subject.otherEntrenamiento en circuitoes_ES
dc.titleRevisión bibliográfica sobre el entrenamiento en circuito con sobrecargases_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/masterThesises_ES
dc.rights.accessRightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses_ES


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