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    Título
    Acute physiological responses during crossfit® workouts = Respuestas fisiológicas agudas durante los entrenamientos CrossFit®
    Autor
    Fernández Fernández, JaimeAutoridad Buleria
    Sabido Solana, Rafael
    Moya, Diego
    Sarabia Marin, José Manuel
    Moya Ramón, Manuel
    Facultad/Centro
    Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
    Área de conocimiento
    Educacion Fisica y Deportiva
    Datos de la obra
    European Journal of Human Movement, 2015, n. 35
    Editor
    Asociación Española de Ciencias del Deporte
    Fecha
    2015
    Abstract
    Los objetivos del estudio fueron describir la respuesta fisiológica y perceptiva aguda a dos rutinas de ejercicios diarios (WODs) de CrossFit® , investigando si las exigencias físicas de éstas cumplen con los criterios establecidos por la ACSM para mejorar y mantener la aptitud cardiovascular en adultos sanos. Metodología: diez voluntarios sanos (edad: 30±4.2 años) participaron en un estudio que incluyó un test incremental maximal y dos WODs de CrossFit® (“Fran” y “Cindy”). Se midieron consumos de oxígeno (VO2), frecuencias cardiacas (FC), lactato sanguíneo (LA) y escala de percepción del esfuerzo (RPE). Resultados: se encontraron diferencias (P<0.001; ES=1.0) entre los promedios de VO2 (34.4±3.5 vs. 29.1±1.1 ml·kg-1·min-1), %VO2max (66.2±4.8 vs, 56.7±6.2%) y EE (318.2±32.5 vs. 121.0±38.5 kcal·min-1; P<0.001; ES=3.8), siendo mayores los valores obtenidos con “Cindy”; mientras el porcentaje de tiempo por encima de 1 del cociente respiratorio fue mayor en “Fran” (76.0±29.7 vs, 47.7±21.4 %; P<0.05; ES=0.7). Conclusiones: las demandas fisiológicas agudas de las WODs analizadas, coinciden con las directrices de la ACSM de gasto energético e intensidad del ejercicio en adultos sanos, aunque debido a la altas intensidades registradas (90-95% de la FC máx; valores LA> 10 mmol-1; valores de RPE> 8), junto con la falta de investigación, hace que los criterios de seguridad estén por definir
    Materia
    Deporte
    Educación Física
    Palabras clave
    Consumo de oxígeno
    CrossFit
    Ejercicio físico
    Frecuencia cardiaca
    Lactato
    RPE
    Peer review
    SI
    URI
    http://hdl.handle.net/10612/9722
    Versión del editor
    http://www.eurjhm.com/index.php/eurjhm/issue/view/35
    Collections
    • Untitled [2723]
    Show full item record
    Files in this item
    Nombre:
    AcutePhysiologicalResponsesDuringCrossfitWorkouts-5300436.pdf
    Tamaño:
    423.4Kb
    Formato:
    Adobe PDF
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