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Título
Efecto de un calentamiento con estiramientos estáticos y dinámicos sobre el salto horizontal y la capacidad para repetir esprint con cambio de dirección = Effect of warm-up with static and dynamic stretching on the horizontal jump and repeated sprint ability with changes of direction
Autor
Facultad/Centro
Área de conocimiento
Datos de la obra
RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, 2017, vol. 13, n. 47
Editor
Ramón Cantó Alcaraz
Fecha
2017
Descripción física
P. 26-38
Abstract
El objetivo de este trabajo ha sido comparar el efecto de tres calentamientos diferentes (calentamiento aeróbico
de baja intensidad, estiramiento estático y estiramiento dinámico) sobre el salto horizontal y la capacidad
de repetir esprint con cambios de dirección. Diecisiete practicantes de deportes de equipo de 20.8±1.1 años
realizaron 3 tipos de calentamiento (10 min): ejercicio aeróbico sin estiramiento (CAE), con estiramiento estático
(CAES) y con estiramiento dinámico (CAED). Se estudió el efecto agudo de cada calentamiento sobre el
rendimiento en una prueba de salto horizontal (SH) y un test de repetición de esprint con cambio de dirección
(RSCOD). No se obtuvieron diferencias significativas (p>0.05) en ninguna de las variables en función del calentamiento
realizado. El tamaño del efecto (TE) indicó que probablemente el RSCODmejor sea más sensible al
CAE que al CAES (TE: 0.52) y al CAED (TE: 0.44). El escaso efecto de los estiramientos estáticos sobre el rendimiento
en SH y RSCOD puede ser debido a la dosis, la intensidad y el tiempo de recuperación empleado. Los
estiramientos dinámicos no mejoraron el rendimiento en SH y RSCOD
Materia
Palabras clave
Idioma
spa
Tipo documental
info:eu-repo/semantics/article
Peer review
SI
URI
Versión del editor
https://www.cafyd.com/REVISTA/ojs/index.php/ricyde/article/view/1075/483
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