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    Título
    Efecto de un calentamiento con estiramientos estáticos y dinámicos sobre el salto horizontal y la capacidad para repetir esprint con cambio de dirección = Effect of warm-up with static and dynamic stretching on the horizontal jump and repeated sprint ability with changes of direction
    Autor
    Sánchez Sánchez, Javier
    Rodríguez Fernández, Alejandro
    Villa Vicente, José G.Autoridad BuleriaORCID
    Petisco Rodríguez, Cristina
    Ramírez Campillo, Rodrigo
    Gonzalo Skok, Oliver
    Facultad/Centro
    Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte
    Área de conocimiento
    Educacion Fisica y Deportiva
    Datos de la obra
    RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, 2017, vol. 13, n. 47
    Editor
    Ramón Cantó Alcaraz
    Fecha
    2017
    Abstract
    El objetivo de este trabajo ha sido comparar el efecto de tres calentamientos diferentes (calentamiento aeróbico de baja intensidad, estiramiento estático y estiramiento dinámico) sobre el salto horizontal y la capacidad de repetir esprint con cambios de dirección. Diecisiete practicantes de deportes de equipo de 20.8±1.1 años realizaron 3 tipos de calentamiento (10 min): ejercicio aeróbico sin estiramiento (CAE), con estiramiento estático (CAES) y con estiramiento dinámico (CAED). Se estudió el efecto agudo de cada calentamiento sobre el rendimiento en una prueba de salto horizontal (SH) y un test de repetición de esprint con cambio de dirección (RSCOD). No se obtuvieron diferencias significativas (p>0.05) en ninguna de las variables en función del calentamiento realizado. El tamaño del efecto (TE) indicó que probablemente el RSCODmejor sea más sensible al CAE que al CAES (TE: 0.52) y al CAED (TE: 0.44). El escaso efecto de los estiramientos estáticos sobre el rendimiento en SH y RSCOD puede ser debido a la dosis, la intensidad y el tiempo de recuperación empleado. Los estiramientos dinámicos no mejoraron el rendimiento en SH y RSCOD
    Materia
    Deporte
    Educación Física
    Palabras clave
    Entrenamiento
    Fatiga
    Rendimiento deportivo
    Peer review
    SI
    URI
    http://hdl.handle.net/10612/9988
    Versión del editor
    https://www.cafyd.com/REVISTA/ojs/index.php/ricyde/article/view/1075/483
    Collections
    • Untitled [2723]
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    Files in this item
    Nombre:
    EfectoDeUnCalentamientoConEstiramientosEstaticosYD-5916692.pdf
    Tamaño:
    397.5Kb
    Formato:
    Adobe PDF
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